罗适，字正之，号赤城。北宋天圣七年(公元1029年)出生在海游马家山。
  曾祖父罗爽，祖籍江西柴桑郡(今九江市)。祖父罗德成；字大才，曾任越州(今绍兴)参军、录事。父罗皎，字允明，人称千二府君，赠中散大夫，娶妻二：前妻吴氏；赠慈溪县君；后妻周氏；赠金华县君。罗适系金华县君所出。娶妻周氏，封永嘉县君。
  治平二年(1065年)，登彭汝砺榜进士，为官三十四载，历十任；六为农官；四为监司；后转朝散大夫，上护军，赐绯服五品。廷中靖国元年农历八月十六日去世；享年七十三岁。崇宁元年二月初七日，按遗愿茎于出生地海游马家山。崇宁五年八月初十日周氏夫人去世，享年七十二岁。大观元年八月二十日，合垄于罗适墓。
  生男六人，四人夭亡；长子罗璟，为凓阳尉；次子罗球；为太庙斋郎。生女九人，二人早夭；长女嫁陈师渐，次女嫁陈椁，三女嫁王庭筠，四女嫁朱充，四个女婿皆举进士；五女嫁将士郎汤子范，六女、七女尚幼。   

(本文献由江苏滨海县罗会清提供《罗适史料》)